Sobre Mim
Sou a Filipa, formada na área da saúde em 2006. Depois de ser mãe de duas meninas, a vida mudou e mudou-me, levando-me ao estudo do auto-conhecimento,desenvolvimento pessoal, da disciplina positiva, educação emocional de crianças e adolescentes, educação parental, pedagogias alternativas (formação em Pedagogia Montessori), Yoga e Mindfulness, amamentação e babywearing (CAM e consultora).
Em tempos de confinamento, foi-me dada a oportunidade de estudar e formar-me nestas áreas, e começar a encarar a vida de outra forma. Se não fizermos o que nos realiza, quando chegar a hora e olharmos para trás, teremos aproveitado ao máximo as oportunidades que a vida nos deu?
Decidi, que a par da minha profissão principal, me iria dedicar a por em prática toda a teoria que aprendi.
Hoje apoio crianças na sua auto-regulação emocional, recorrendo ao mindfulness (Facilitadora certificada de meditação Mindfulness em contexto educativo) e ao Yoga (Professora certificada de Yoga Baby e Kids pela Escola Sunshine Yoga), bem como educação emocional e parental.
Luto por um mundo emocionalmente melhor e mais estável para as nossas crianças porque só assim poderemos ter adultos compassivos, empáticos e tranquilos. A harmonia e conexão familiar fascina-me e adoro trabalhar com famílias, e que os pais estejam presentes nas minhas aulas.
Desde que o mundo dos bebés e crianças se juntou ao yoga e mindfulness na minha vida, que sou mais feliz, mais positiva e muito mais tolerante!
Cada aula é uma nova descoberta para eles e para mim. Cada aula saio mais rica com o que aprendo com cada uma das crianças que ensino.
É por aqui o meu caminho. Não tenho dúvidas!
Eu, enquanto praticante
Para sentir e transmitir todos os ensinamentos que estas práticas nos podem trazer, eu mesma as faço e antes de qualquer aula tiro pelo menos 5 minutos do meu tempo para me focar, para respirar, de forma a que possa levar toda a energia boa e positiva para dentro das minhas aulas. Porque a energia que levamos para a aula reflete-se no decorrer da mesma.
Alguns Depoimentos - Agradeço de coração cheio
olá! já há algum tempo que estou para lhe enviar mensagem. Estou tão feliz pelo seu percurso. Tenho acompanhado o novo projecto cheia de entusiasmo. Gostava tanto de ser criança para aproveitar de mais perto. muito sucesso e felicidades. Sem saber contribui para um sorriso meu, todos os dias. Beijinhos.
Parabéns Filipa! Vejo que o teu projecto está a dar frutos e estão sementes novas a nascer.
Fiz formação ao mesmo tempo que tu e também eu pretendo dar asas ao yoga!
Muito sucesso para ti.
Já andava há uns dias para te dizer, que admiro muito esse teu abraçar dos desafios e partir para a prática. Do entrar em ação, do movimentar! E que sinceramente te desejo muito sucesso nestes novos desafios!
Agora que tenho visto a tua evolução e parcerias dou-te os parabéns! ando há dois anos para começar! Eu tenho este problema, que admiro muito em ti...passas logo à prática!
Admiro a sua forma e capacidade de agarrar aquilo que ambiciona com unhas e dentes e conseguir por em prática as suas ambições! Estou estupefacta com a sua evolução!
Desde que a R. começou as aulas de Yogakis e Mindfulness que a sinto mais controlada e com melhor humor!Obrigada
Que evolução, que resiliência, que capacidade de autogestão emocional numa fase tão difícil da sua vida! Eu não era capaz de fazer nem metade! Muitos Sucessos!
Sentimos as nossas crianças mais calmas e mais atentas desde que começámos as aulas de yoga na escola! Obrigada!
As aulas e as ferramentas que passa para trabalharmos em casa as emoções com o L. têm trazido frutos! Obrigada por fazer parte das nossas vidas!
Tenho tanto orgulho em ti e no teu percurso minha amiga! Fico mega feliz pelo teu projeto!
Adoro-te!
Todos os dias a M. me pergunta quando é o dia do yoga. Isso quer dizer alguma coisa! Obrigada pela dedicação a cada criança!
A nossa família ficou muito mais equilibrada desde que a Filipa entrou na nossa vida pelas mãos do nosso G. Obrigada pela dedicação!