Objetivo: Momentos Divertidos em Família.

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Nos dias de hoje as famílias têm pouco tempo para si. As crianças têm pouco tempo diário com os pais porque a vida agitada que todos levamos assim o destina.Mas é tão importante existirem momentos pais-filhos, sem ecrãs, sem discussões, sem acelerações ou horários. Momentos em que pais e filhos estão uns para os outros, escutam-se, trabalham em equipa, divertem-se.

As minhas aulas seguindo o método da Escola Sunshine Yoga, onde me formei, proporcionam às famílias, o ambiente propício para o desenvolvimento emocional consciente, para a conexão, para a confiança.

As experiências vivenciadas em aula contribuem para que as crianças aprendam a construir amizades, a comunicar emoções, lidar com desafios e a desenvolver empatia e compaixão acompanhados por um adulto cuidador principal (pai, mãe, avó, avô...).

Os exercícios são muito semelhantes aos exercícios do yoga kids, estimulação cerebral, de atenção plena, de concentração, de desafios lógicos e de memória (histórias, músicas, canções, jogos, cartas de posturas), no entanto o adulto tem um papel activo na aula, praticando e ajudando a criança. A aula é "pensada" para a criança mas "aproveitada e feita" por ambos.

Neste momento as aulas decorrem de forma pontual e agendadas em datas específicas, por norma aos sábados. É sempre avisado no facebook e instagram e carece de inscrição (não são aulas regulares/semanais).